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油条是早餐中非常大众的一款主食。很多人喜欢早上吃几根油条welcome-彩票平台,喝一碗豆浆。那么油条要怎样吃才健康?你真的了解吗?那么下面川丸油条机来为你推荐油条的几种健康吃法。
1、油条配豆浆welcome-彩票平台。豆浆中含有十分丰富的营养物质welcome-彩票平台,包括植物蛋白、卵磷脂、维生素等等。长期喝豆浆对身体非常有益处。
2、菠萝油条虾welcome-彩票平台。把油条切成段welcome-彩票平台,中间包进去虾肉馅。下油锅炸好后拌上菠萝罐头,黄瓜片,小西红柿,再淋上甜沙拉酱welcome-彩票平台。实在是一款既好吃又营养的小吃~
3、蚵仔油条welcome-彩票平台。蚵仔就是牡蛎,牡蛎的营养价值很高,富含丰富的钙质。牡蛎去壳留肉welcome-彩票平台,油条切段,土豆切小块welcome-彩票平台,放在一起炖,炖好后撒上一层葱花,简直是人间美味。。。流口水
4、油条炒牛肉。油条撕成小块,把牛肉葱花先下锅爆炒welcome-彩票平台,然后放入油条一起炒welcome-彩票平台。喜欢吃黑胡椒的也可以加一点,或者加一点辣椒。味道很好。
5、丝瓜油条。丝瓜切片welcome-彩票平台,油条切小块。丝瓜入锅煸炒至软,放入鸡精和油条,略微炒后出锅welcome-彩票平台。丝瓜中富含丰富的维生素,又是一款营养又美味的小菜~
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